Entrenamiento completamente personalizado y enfocado al 100 % en ti. Durante esta sesión individual, se adapta cada ejercicio, intensidad y técnica a tus objetivos, nivel y condición física. Ideal para quienes buscan un seguimiento directo, corrección constante, mejora del rendimiento y progresos sostenibles. Es la forma más eficaz de entrenar con seguridad, precisión y resultados reales.
El Group Training de TrainUp consiste en sesiones de entrenamiento funcional en grupos reducidos de hasta 6 personas, diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia, movilidad y composición corporal de forma progresiva, segura y motivadora. Cada sesión está dirigida por un entrenador personal que adapta los ejercicios al nivel del grupo, corrige la técnica y asegura que todos avancen hacia sus objetivos
La alimentación es clave para alcanzar tus objetivos, ya sea perder grasa, ganar músculo o mejorar tu rendimiento. Por eso, en TrainUp te ofrecemos un servicio de pautas nutricionales adaptadas a ti, complementario a tu entrenamiento.
Tras una breve entrevista inicial, diseñamos un plan básico personalizado que tiene en cuenta tu estilo de vida, horarios, preferencias y objetivo físico. No se trata de una dieta estricta, sino de una guía práctica, realista y sostenible, que te ayudará a comer mejor sin renunciar a lo que te gusta.
Entrena a tu ritmo, con planificación profesional y acompañamiento constante, estés donde estés.
Con nuestro Seguimiento Online, recibirás una programación de entrenamiento totalmente personalizada realizada por nuestros entrenadores personales a través de nuestra app exclusiva, diseñada para adaptarse a tus objetivos, nivel y disponibilidad.
En TrainUp creemos que el acompañamiento marca la diferencia. Por eso, nuestros entrenadores no solo están formados, sino que también están comprometidos con tu progreso y bienestar.
En TrainUp creemos que cada persona necesita una solución distinta, por eso ofrecemos planes flexibles, accesibles y adaptados a tus objetivos. Ya sea que busques entrenar de forma presencial, online o en grupo, tenemos una opción para ti.
Valoración Inicial
Valoración inicial del estado físico
Explicación de la
Metodologia y objetivos
Toma de datos básicos
Recomendaciones seguridad
| 25.00€ | por sesión |
One to One
Entrenamiento 100% personalizado
Supervisión y control en tiempo real
Planificación adaptada al objetivo
Recomendaciones post sesión
| 30.00€ | por sesión |
Seguimiento online
Plan de entrenamiento mensual
Acceso app para monitorización
Reajuste quincenal
Contacto directo via Whatsapp
| 30.00€ | por mes |
“Llevaba años sin constancia entrenando. Con las sesiones en grupo me siento motivada, no me aburro y ya noto cómo tengo más energía cada semana.”
“Con el seguimiento online entreno desde el propio centro sin complicaciones. La app es fácil de usar, y mi entrenador siempre está pendiente para ajustar lo que necesito.”
"Gracias a las pautas nutricionales y el plan de entrenamiento he perdido peso sin pasar hambre ni agobiarme. Me siento mejor que nunca.”
y empieza a construir la mejor versión de ti, paso a paso, con el apoyo que necesitas.
